07/13/2017 administrador 0Comment

Que pasa cuando comes platanos con manchas negras te sorprenderás

A muchas personas les gusta consumir plátanos, ten en cuenta esta nota antes de comprarlos.

Los plátanos posee de muchas propiedades Nutricionales. Esta fruta tiene un super alimento, por lo completo que es y ademas tiene un sabor dulce y agradable muy delicioso.

La próxima vez que que baya a comprar esta fruta. Un plátano bien maduro con manchas negras produce TNF (factor de necrosis tumoral) sustancia que lucha contra las células anormales y beneficia para mejorar el sistema inmunológico.

Científicos japoneses también confirman que el TNF que produce el plátano ayuda a combatir el cáncer, también aumenta la inmunidad, y también ayuda la buena circulación de la sangre, previene los calambres musculares, y ayuda al sistema nervioso.

Comer dos plátanos al día favorece un buen funcionamiento de la memoria, una buena salud en la piel, facilita la relajación muscular, y ayuda a combatir la anemia, es una fruta muy nutritiva y ricos en fibra.

Propiedad nutricional de plátano

  • son ricos en fibra
  • contiene vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (acido folico) y vitamina E.
  • hidratos de carbono simples y complejos.
  • contiene minerales como el magnesio, calcio, potasio, selenio, zinc y hierro.

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